Hola!!!!!!

Me llamo Débora.
Soy una estudiante de ciencias sanitarias a la que le apasionan las cosas relacionadas con la salud, biología, ecología...
También me encanta la cocina, me gusta inventar platos nuevos y descubrir técnicas. Me relaja mucho.
Además, amo la música!!! Me chifla ir a conciertos y también darlos, siempre que se presenta la ocasión ya que soy cantante. Adoro el rock, el grunge, jazz, metal... Todo en realidad. De hecho mi blog tiene de nombre una canción de Foo Fighters!
Me gusta pintar, dibujar y todo aquello que conlleva algo de creatividad, por eso, entre otras causas, me gusta el maquillaje.
Espero que mi blog os guste, ya que quiero compartir con vosotros un poquito de mi mundo!!!
Bienvenidos!!

lunes, 13 de agosto de 2012

El golpe de calor

Hola hola!!!


¿Cómo va?

La entrada de hoy es bastante importante, sobretodo en estas fechas. Se trata, como dice el propio título de los golpes de calor. Como sabéis, en estas fechas, muchas personas fallecen por ellos, y es que, aunque no lo parezca, se trata de una afección grave, que necesita un tratamiento rápido y que sobretodo en personas enfermas(diabetes, enfermedades pulmonares, cardiovasculares...) y en niños y ancianos es muy peligrosa.


Nosotros tenemos mecanismos termorreguladores mediados por el hipotálamo (imagen). Estos mecanismos parecen simples, pero son muy importantes. Algo tan sencillo como el sudor o los escalofríos nos pueden salvar la vida. Nuestro organismo detecta cambios de temperatura y actúa, según necesitemos, si hace mucho calor, sudamos para enfriarnos, si hace frío, hacemos que nuestros vasos sanguíneos se contraigan para evitar perder calor. Increíble, ¿verdad?


Pero...¿Qué ocurre cuando nos da un golpe de calor?
Pongamos el ejemplo de una persona de edad media, que sale a hacer ejercicio a las 3 de la tarde. Empieza a correr, le da una radiación solar importante, no lleva ni gorro, ni bebe agua, su temperatura corporal es de uno 37º y estamos a 40º...
El cuerpo detecta el calor que hace y empieza a sudar. Poco a poco la persona se siente débil, un poco mareada, tiene dolor de cabeza, no se encuentra muy bien, pero sigue corriendo. Al rato cae, se desploma, está inconsciente, tiene la piel seca, luego no suda, y está muy muy caliente (40º de temperatura).
Lo que ocurre (y en este caso hablo de una causa ambiental, puede haber otras causas) es que la radiación recibida ha sido importante, además ha hecho mucho ejercicio y ha sudar mucho, pero no ha bebido agua. Su cuerpo ha empezado a deshidratarse. En un principio sudada porque su mecanismo termorregulador estaba actuando, pero llega un momento en el que no puede actuar más, ahorra agua, y como no suda, el cuerpo no se enfría, la temperatura se dispara, empiezan a haber fallos y... se entra hasta en coma.

Es en este momento cuando debemos actuar, con seguridad y rapidez. Hemos diagnosticado ya que se trata de un golpe de calor. Ahora... ¿Qué hacemos?

Lo que tenemos que hacer es bajar la temperatura corporal lo más rápido posible y avisar a urgencias para que esa persona sea llevada al hospital y continúe su tratamiento.
Vamos a apartarlo del calor, lo vamos a llevar  a un sitio donde se esté fresco. Procuraremos quitarle la ropa. Tendremos cuidado de que pueda respirar bien, claro está, podemos tumbarlo de lado, alzarle ligeramente las piernas, vamos a ponerle paños con agua fría en la frente, en el cuello, en las ingles, en axilas.

  Ojito, mucha gente directamente los pone en una bañera con agua helada, esto puede provocar que empiece a tener escalofríos  y por tanto la temperatura tarde  más en bajar.

 Podemos poner un ventilador para que le enfríe, y si vemos que puede beber agua, que tiene nivel de consciencia le vamos a dar agua, natural o bebida isotónica, para la recuperación de electrólitos. Nada de alcohol. El alcohol deshidrata todavía más. Cuando lleguemos a los 39º habremos logrado nuestro objetivo de reducir la temperatura. Si se tardan más de horas en bajar la temperatura, el riesgo de muerte es muy alto. 


Los niños y ancianos tienen un especial riesgo porque sus mecanismos termorreguladores no están bien desarrollado. Además, los ancianos no sientes sed, y se les olvida beber. Con ellos hay que tenes especial cuidado.

Ya conocéis las indicaciones que hay que seguir siempre, pero os deja la lista de prevención de golpes de calor:

- Evitar la exposición al sol y el ejercicio físico en las horas centrales del día.
- Protegerse del sol adecuadamente, ya que las quemaduras solares dificultan la disipación de calor.
- Mantener una buena hidratación durante todo el día. No esperar a tener sed.
- Beber especialmente antes, durante y después del ejercicio físico. Se puede emplear agua y, aún mejor, soluciones isotónicas.
- Reducir la actividad física en lo posible si la temperatura y la humedad son elevadas.
- Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas.
- Emplear ropa ligera, de colores claros y holgada, adecuada a la temperatura en verano.
- No abrigar excesivamente a los niños durante la época de calor.
- Ventilar adecuadamente las viviendas.

¿Qué lo causa?
Hay muchas causas:
Causas ambientales
Temperatura ambiental superior a la corporal
Humedad atmosférica elevada
Sobrecarga de calor por radiación (edificios metálicos, automóviles)
Causas endógenas
Fiebre
Esfuerzo muscular por trabajo o deporte
Hipertermia maligna

Las drogas pueden afectar, alteraciones psíquicas, físicas... Un montón. Y ojito con dejar a los niños, ancianos y mascotas en el coche encerrados.


Hay que tener mucho cuidado, las muertes por golpe de calor son muy comunes, especialmente en ancianos y son evitables.  Un año en Francia hubo una ola de calor terrible que se cobró muchas vidas, y es importante, muere más gente por calor que pro frío, aunque no lo creáis. Ahora, con el cambio climático y las temperaturas elevadas, siempre se rondan temperaturas similares a la de nuestro organismo (36,5º-37º) y eso es peligroso, porque al cuerpo le cuesta más defenderse, y si encima somos inconscientes y nos arriesgamos, podemos llevarnos buenos sustos. Sabed que pueden quedar secuelas neurológicas.

Espero que os haya interesado. Si tenéis dudas comentadme. Saludos y besos.

http://www.google.es/imgres?um=1&hl=es&sa=N&biw=1241&bih=606&tbm=isch&tbnid=rog1rMIkS3ITcM:&imgrefurl=http://peskama.wordpress.com/2008/07/08/hipertermia/&docid=rzET3KttDMQaRM&imgurl=http://peskama.files.wordpress.com/2008/07/hipotalamo.jpg&w=372&h=268&ei=BscoUMTkGorM0QWAk4DACg&zoom=1&iact=hc&vpx=837&vpy=146&dur=790&hovh=190&hovw=266&tx=150&ty=150&sig=102258560215236633095&page=1&tbnh=117&tbnw=162&start=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:5,s:0,i:88

http://es.wikipedia.org/wiki/Golpe_de_calor

http://joseacuenca.espacioblog.com/post/2007/07/20/golpe-calor

http://www.google.es/imgres?um=1&hl=es&sa=N&pwst=1&biw=1241&bih=606&tbm=isch&tbnid=LIWiVIV7X2pVwM:&imgrefurl=http://corriendoatodocorrer.blogspot.com/2010/07/golpe-de-calor-e-insolacion.html&docid=-dD3g9-0mi1KyM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/_7DRoRWNYRoM/TDw9yIexDaI/AAAAAAAAAoc/bVgZaxg3MnY/s1600/calor.JPG&w=557&h=443&ei=A84oUKvANcj3sgbDk4DIAg&zoom=1&iact=hc&vpx=108&vpy=173&dur=6&hovh=200&hovw=252&tx=114&ty=119&sig=102258560215236633095&page=1&tbnh=118&tbnw=147&start=0&ndsp=23&ved=1t:429,r:0,s:0,i:100

http://www.google.es/imgres?start=101&um=1&hl=es&sa=N&pwst=1&biw=1241&bih=606&addh=36&tbm=isch&tbnid=F14oLJCgty8Z_M:&imgrefurl=http://www.112tes.com/2012/06/asistencia-al-golpe-de-calor.html&docid=3BNrxMnTT1YwUM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/-DS09hh7wSK4/T9fNjo5vejI/AAAAAAAAAxc/FLUdnHrVXVc/s1600/21-NM-GOLPE-DE-CALOR-290x290.jpg&w=290&h=290&ei=f84oUKqAMoXhtQaogYHgDg&zoom=1&iact=rc&dur=533&sig=102258560215236633095&page=5&tbnh=127&tbnw=126&ndsp=24&ved=1t:429,r:11,s:101,i:123&tx=73&ty=93

2 comentarios:

Entradas populares