Hola!!!!!!

Me llamo Débora.
Soy una estudiante de ciencias sanitarias a la que le apasionan las cosas relacionadas con la salud, biología, ecología...
También me encanta la cocina, me gusta inventar platos nuevos y descubrir técnicas. Me relaja mucho.
Además, amo la música!!! Me chifla ir a conciertos y también darlos, siempre que se presenta la ocasión ya que soy cantante. Adoro el rock, el grunge, jazz, metal... Todo en realidad. De hecho mi blog tiene de nombre una canción de Foo Fighters!
Me gusta pintar, dibujar y todo aquello que conlleva algo de creatividad, por eso, entre otras causas, me gusta el maquillaje.
Espero que mi blog os guste, ya que quiero compartir con vosotros un poquito de mi mundo!!!
Bienvenidos!!

miércoles, 9 de abril de 2014

Mi experiencia con el Elumen

Hola mis amores!!

¿qué tal todo?


Ya hace tiempo que prometí esta entrada y aquí está: mi experiencia con el tinte elumen.
Como os comenté en su momento, decidí realizarme el tinte este, puesto que me habían comentado maravillas de él y de sus resultados.

http://bohemiandapples.blogspot.com.es/2012/07/conoces-el-tinte-elumen.html

Debo de decir, que yo en realidad quedé un poco decepcionada, no por el tinte en si. Ahora os cuento.

Primero de todo, deciros que la aplicación era con tiempos muy controlados y relativamente larga. Te aplican varios productos (el color, un champú, un producto para el brillo... Por favor, si alguien lo sabe específicamente, que lo ponga porque yo no soy profesional de esto). Debo decir que en la peluquería donde fui, me lo explicaron muy bien. Eso lo admito.

Bueno, yo me hice el rojo, el rojo rojo... Y si que es verdad que quedaba un color extremadamente brillante y precioso. Pero, al realizarme el tinte, especifiqué mechas californianas, para que no fuera un cambio radical... Y lo que en realidad ocurrió fue un efecto "llevo-la-raya-del-tinte-y-me-da-igual-porque-yo-lo-valgo". Así que ya empezamos mal.

Además, me hicieron una decoloración nada progresiva, y el tinte no pudo reparar todo lo que se me prometió que arreglaría. Así que me quedé con el pelo, ligeramente estropajo (OJO, los tintes permanentes convencionales lo dejan MUCHO PEOR y jamás repetiría con uno). 

Asimismo, me tuve que comprar el champú específico para el tinte, pues alargaba el brillo de éste y su duración en general. Este  champú me fue fatal, porque me engrasaba el pelo (sin repararlo, cual lengüetazo de vaca) y curiosamente, me hacía escupir el tinte a mucha velocidad... SUPLICO SABER... ¿Soy la única a la que le ha pasado esto con el champú? Y el primer mes me duró 2-3 semanas el tinte.

A medida que me lo reaplicaba, el tinte duraba mucho más, el pelo si que mejoraba, y sí que es verdad, que me gustaba más (no el efecto "llevo-la-raya-del-tinte-y-me-da-igual-porque-yo-lo-valgo") pero el champú... Fatal. Así que decidí pasarme a los champús de Lush... A partir de ahí, el pelo perfecto, cada vez mejor y el tinte me duraba más.

Además, empecé a combinar diversos colores el rojo con rosa, el rojo con marrón, hasta obtener un tono que me encantó. Porque realmente, el tono era precioso y bastante duradero.






Conclusión: el tinte en sí, me gustó mucho. Poco a poco me reparó el pelo (no del todo, pero si que noté una gran mejoría) 
No repetiría con el color, pese a que me enamoraba, porque la verdad me cansé relativamente pronto (lo llevé más o menos medio año hasta que lo cubrí con baños de color que me fueron de maravilla), pero si que es verdad que para cosas más discretas o solo para aportar brillo a mi pelo, me lo haría como caprichazo porque es muy caro. 

El champú, pese a que huele bien JAMÁS repetiría, de hecho, lo tengo ahí muerto de risa.

Por tanto, si queréis probarlo y no os importa arriesgar, os animo, porque en general es un buen tinte. Mucho mejor que cualquier otro tinte que haya probado antes, no deja el pelo tan reseco. El brillo es espectacular, los colores son vibrantes y maravillosos, sobretodo para la gente que se atreve con los colores fantasía. Y si os gusta mezclar colores, podéis hacer auténticas preciosidades sin quemar en exceso vuestro pelo. Lo que hace que valga la pena. Pero debéis asumir que tiene un cuidado y que es caro.

Lo bueno, y que también me planteo a la larga, es que puedes aplicarte el producto que da brillo únicamente, en tu color natural. Cosa que lo hace especialmente interesante.

Os he puesto unas fotos para que veáis el color... Seguro que veréis el terrible efecto al que me refería... Pero bueno, cuando lo rizaba o así no quedaba tan mal.

Espero que os haya sido útil, si bien es verdad que yo tuve un poco de mala suerte, es un tinte al que yo recurriría, antes que a un tinte convencional.

Por cierto, he pensado en hacer una reseña de los distintos baños de color que he probado de distintas marcas, que es lo que estoy utilizando ahora. Creo que puede ser interesante para esas personas que no quieran un tinte fijo. Ya me comentáis.

Bueno, espero que os haya gustado esta entrada. ¡Muchos besitos!

domingo, 6 de abril de 2014

Cavitación: la lucha contra la celulitis (?)

¡Hola mis bomboncitos de chocolate!

Hoy os traigo una entrada mega hiper especial e importante, para mí y para muchas personas...¡SEGURO!

Como una gran parte de la población, y como algo totalmente asumible y normal, tengo celulitis. Sí, en parte debería decir, ¿y qué? Pero debo admitir que ha sido algo que me acompleja bastante. Creo que todos asumimos que es un problema muy común, porque TODAS (más que todos) tenemos, en mayor o menor medida. Pero si que es verdad que queremos ponerle solución.

Primero que nada deciros que tenemos que querernos como somos. SEA COMO SEA. Tenemos que asumir que no todos nuestros pequeños defectos se pueden corregir y no pasa absolutamente nada por eso. Nuestras imperfecciones nos hacen únicos, fuertes y son sólo eso: pequeñas imperfecciones que quien nos quiere no dará ni la menor importancia. Eso mismo podemos y a veces debemos hacer nosotr@s.

Pero bueno, a veces, existen soluciones o algunas cosas que las mejoran. Hoy os presento una nueva terapia que se llama cavitación, que promete reducir e incluso eliminar esa celulitis.

¿En qué consiste?
Primero que todo aclaremos qué es la celulitis. Consiste en acúmulos de grasa atrapados en tejido conectivo siendo muy complicada su eliminación, no siempre efectiva mediante el ejercicio.

Lo que hace la cavitación es que mediante un rodillo que desprende ultrasonidos, y un gel que facilita deslizarse dicho rodillo y que es conductor, se deshacen esos acúmulos que pasarán a la linfa y de este modo se podrán eliminar por vía renal, osea, por la orina.

Además, el centro donde yo acudo, utiliza calor.

En cada sitio os van a recomendar un mínimo de sesiones, unos dicen que 8, otros que 10, otros 5... pero depende de cada uno y de cuantas veas que tú necesitas.
Se suelen hacer una vez a la semana para que tenga efecto (no antes, ni mucho después)

¿Qué sentimos?
Pues lo que notamos es, al menos en mi centro, calor que puedes pedir que bajen si te resulta molesto. Un ruido en los oídos, debido a los ultrasonidos. Y un masajito en la zona que hayas seleccionado a tratar.

Puede ser un poco molesto, debido a que hay zonas ligeramente sensibles (como puede ser la parte interna de las piernas, que seguro al daros un masajito al apretar os ha molestado un poco).

A mi, tengo que decir, que no me molestó NADA. Todo lo contrario, me parece muy agradable porque van moviendo el rodillo de arriba abajo haciendo un masajito.

Requisitos
Es interesante asociarlo con ejercicio físico y una dieta sana. Además se debe beber mucha agua, 2 litros diarios para facilitar el proceso.

Además, puedes hacer el uso de las cremas reductoras anticelulíticas, pero no hace falta gastarse un dineral en esto (ya nos hemos gastado mucho probando  y probando marcas).

Efectos secundarios
Pueden salirnos moraduras, sentir agujetas, podemos quemarnos si no avisamos de que nos quiten el calor...

Es un tratamiento caro.

Contraindicaciones
Marcapasos, embarazadas o lactantes, enfermedades cardíacas, autoinmunes, hepáticas, problemas de colesterol... Es interesante si tenemos cualquier patología CONSULTAR SIEMPRE CON EL MÉDICO antes de iniciar cualquier tratamiento. 

Normalmente estos centros cuentan con médicos (aunque mejor consultar con vuestro médico habitual, por supuestísimo). Además, vosotros tenéis que avisar siempre, de cualquier cambio o patología que estéis pasando. SIEMPRE.

Mi experiencia:
Yo acudí al centro. Me informaron a cerca de todos los riesgos, de todos los cuidados que debía tener, recomendaciones etc... Me explicaron cómo era la máquina, que sentiría...

Una vez decides hacerte la prueba, te hacen firmar un consentimiento informado, donde pone todo lo que te han explicado (LEEDLO SIEMPRE). 

Seguidamente, pasé a la habitación, donde te quitas la ropa en la zona a tratar, te la valoran para decirte dónde te recomiendan hacértela, te miran la piel y te miden. Lo de medirte lo hacen con la intención de valorar cuánto reduces de volumen de pierna, ya que tiene un ligero efecto reductor (que no de pérdida de peso)

Hecha la valoración, me tumbaron, me pusieron un gel en las piernas (mi zona a tratar) y durante 20 minutos (10 en cada pierna) te aplican el tratamiento. Como ya comenté, me pareció muy agradable, era un  masajito calentito. Eso sí, el ruido es un poco raro y molesto, pero soportable y cada vez te acostumbras más. Cuando terminaron, me retiraron el gel y me dejaron tranquilamente que me vistiera.

Debo decir, que esta sesión no tuvo muchos efectos porque yo al mes fue cuando decidí hacérmela.

Al mes, volví a pedir cita para ya realizarme el tratamiento. Que siguió exactamente los mismos desde la prueba hasta el final, pero en total, la sesión duró 45 minutos. Al terminar, tenía la piel un poco sensible, caliente y un poco inflamada, pero a las horas había desaparecido completamente y al día siguiente no notaba nada, salvo unas pocas agujetas y dos pequeñas moraduras. No noté el primer día ninguna mejora con respecto a  la celulitis... pero curiosamente, los pantalones me quedaban al día siguiente ligeramente más holgados. Fotografiaré mi evolución para que lo vayáis viendo.

Espero que os haya interesado. Os iré contando mi experiencia a lo largo de todas las sesiones.
Muchos besitos!! Ciao.

http://blogyosoyenfermera.blogspot.com.es/2013/03/cavitacion-y-presoterapia.html
http://www.marie-claire.es/belleza/cuerpo/articulo/cavitacion-nueva-tecnica-no-invasiva-para-acabar-con-la-celulitis

miércoles, 2 de abril de 2014

Mi regreso a estos lares... Y un poquito de traumatología.

Hola mis hermosuras...

Cada vez tengo menos excusa para abandonar de tal manera el blog... Pero es que no doy a basto, servidora se ha apuntado a clases de canto, clases de mentora en la universidad, clases de piano... Más la universidad y cosas de casa. Por lo que os doy mis sinceras disculpas por esta ausencia tan larga. LO SIEEEEEEEEENTO :(((( ¡¡Prometo intentar subir una entrada por semana, al menos!! A pesar de todo, os recuerdo que yo leo los comentarios y los contesto, así que si tenéis dudas o lo que sea, comentadme^^

Así que, sin más dilación empezamos una nueva sección: traumatología. Y es que he descubierto una de las asignaturas y temas más bonitos e interesantes dentro de mi carrera y de las ciencias médicas. Gracias a mi profesor Vicente Tormo, Profesor de Traumatología de la Universidad de Valencia, del cual, he sacado la información para realizar estos apuntes que os voy a traer.

En estas entradas espero acercaros un poco temas como las heridas, los esguinces... Un poco en general y en específico, y os enseñaré trabajos que os pueden interesar mucho, poco a poco.

Hoy vamos a hablar de las contusiones.

Concepto general de traumatismo: conjunto de lesiones que se van a producir a nivel del organismo humano cuando actúan agentes físicos, tales como mecánicos, térmicos, eléctricos radiaciones ionizantes y por extensión, todos los químicos (sobre un tejido u órgano).
Hay muchas heridas que empiezan con una contusión, tales como las úlceras.

De los traumatismos que vamos a hablar inicialmente son los mecánicos, que afectan a la piel y al tejido subcutáneo.

Los tejidos son unas estructuras orgánicas, constituidas por unos elementos formes, que son las células y una matriz extracelular, donde encontraríamos fibras y sustancia fundamental.

La piel está constituida por un tejido epitelial que es conocido como epidermis y un tejido conjuntivo conectivo que es la dermis. La disposición de estas estructuras, desde el exterior hacia el interior, primero está la epidermis que es un tipo de epitelio, plano, estratificado, escamoso y queratinizado.  

Esa piel tiene diferentes capas, dependiendo de si es una piel gruesa o fina que dependerá de la localización anatómica. Por ejemplo, la piel gruesa se encuentra en la palma de las manos y planta de los pies. Esta capa gruesa, en lo más profundo tiene la capa basal, por encima de ella, el estrato espinoso, por el encima el estrato granuloso y encima, el lúcido y el córneo. En la piel fina no existiría el estrato lúcido. Es importante saberlo porque la multiplicación celular solo llega hasta el granuloso. Muy importante en quemaduras, sobretodo de segundo grado superficial.

La membrana del estrato basal es la más proliferativa y que comienza a reproducir la célula hacia los estratos más superficiales. De manera que en el estrato córneo (piel fina), en el estrato lúcido (piel gruesa), tendríamos unas células queratinocitos, que serían unas células anucleadas llenas de queratina. Esto es importante porque hay un tipo de herida llamada erosión o escoriación, la única capa afectada es la epidérmica.

Es importante señalar que los epitelios son tejidos no vascularizados, que se nutre por inhibición a partir de los tejidos adyacentes. 

Bajo de la epidermis encontramos un tejido, que ya no es epitelial, sino que se trata de un tejido conjuntivo que corresponde a lo que es conocido como zona dermoepidérmica. Corresponde a las crestas epidérmicas y a las papilas dérmicas. Esa zona dermoepidérmica también es una estructura basal altamente proliferativa, pero que no es plana, sino que están íntimamente relacionadas las cresta epidérmica y las papilas dérmicas. La tinción habitual es la hematoxina eosina o el dicromio de Marson.

Importante, tenemos una zona relacionada, entre la epidermis y la dermis, que se llama zona dermoepidérmica y está representada por las crestas epidérmicas que se invaginan hacia el interior de las papilas dérmicas

Además, tenemos un tejido conjuntivo que constituye la dermis. Tenemos dos tipos.
·         La más superficial es la dermis papilar (tejido conjuntivo laxo, con fibras de colágena y sustancia fundamental).
·        
PIEL: EPIDERMIS+DERMIS
 
Hay un tejido subyacente que hace una función de aponelosis superficial sin ser una aponelosis, conocido como hipodermis, aunque en traumatología decir tejido celular subcutáneo.

La hipodermis histológicamente NO forma parte de la piel. Conjunto de la hipodermis, dermis y epidermis se llama tegumento. Por eso es mejor dejar claro que a lo que nos referimos en realidad no es la hipodermis, concepto que puede llevar a la confusión, sino el tejido celular subcutáneo, que es un concepto más concreto. Esto es importante histológicamente porque la dermis es un tejido vascularizado, mientras que el tejido celular subcutáneo, que es la grasa, tiene un patrón vascular no es de la misma calidad que la dermis. Importante a la hora de la reparación de las heridas.

El tejido celular subcutáneo es un tejido adiposo, formado por el adipocito, que tienen un núcleo lateralizado, con una gran vacuola que ocupa gran parte del citoplasma. Existe la grasa amarilla que es la del adulto y la grasa parda, que es la del recién nacido o a nivel de la glándula suprarrenal.

CONTUSIONES
Es un traumatismo mecánico producido por aun agente traumático de superficie roma, que incide con una determinada energía cinética, de manera que no es capaz de vencer la resistencia elástica de la piel.
También conocido como golpe.

Cada uno de los tejidos de nuestro organismo tiene un componente elástico que se ha de tener en cuenta. Si no vence la resistencia elástica es que no hay solución de continuidad de la piel. Dicha solución hace referencia a que la estructura de la piel no está rota, por tanto, no requieren antisépticos.

Cuando pensamos en una contusión tenemos que tener en cuenta el agente traumático, la energía cinética, el comportamiento elástico de la piel… Además, tenemos que tener en cuenta en las contusiones el ángulo del agente traumático.

GRADO DE LAS CONTUSIONES
Todas se caracterizan porque INICIALMENTE NO vencen la resistencia elástica de la piel. Se caracterizan por dolor por la irritación de las terminaciones nerviosas sensitivas pero no muy exagerado, impotencia funcional (dificultad para el movimiento) y un extravasado sanguíneo.

Contusión de Grado I o Equimosis.
La equimosis es la contusión más leve y con mejor pronóstico. Es una hemorragia puntiforme, donde una boquilla vascular se ha roto y vierte su contenido al exterior o espacio intersticial. Esto provoca una mancha característica que infiltra la dermis. Se sabe que el extravasado se encuentra en la dermis por palpación.
Viene caracterizada por dolor leve, edema, impotencia funcional, rotura de pequeños vasos (extravasado sanguíneo).
El dolor obedece a la irritación de las terminaciones nerviosas. Un nervio tiene dos partes: una motora y una sensitiva. Estos nervios, muchas de sus fibras, cuando se produce un traumatismo se irritan, se rompen, se seccionan generando la sensación dolorosa. El umbral de dolor de cada persona es diferente.
Existen diferentes tipos:
  • §  Petequias
  • §  Numulares
  • §  Sugilaciones

Para tratarlas se emplean sustancias fibrinolíticas, porque se forman coágulos sanguíneos los cuáles se constituyen por una capa exterior de fibrina y fibronectina y un líquido en el interior que es el plasma. Para retornar la sangre extravasada al torrente se ha de reabsorber, y el organismo utiliza la plasmina (alfa-fibrinolisina) rompiendo la fibrina y separándola de la fibronectina (permanece en el sitio). La fibrina es descompuesta en sus amionácidos esenciales que retornan al torrente sanguíneo. Una de las sustancia fibrinolíticas más utilizadas es el Trombocid (polialcoholes).

A medida que avanzan veremos cambios en la coloración por la degradación de la hemoglobina. En 3-4 días se resuelve.

Contusión de Grado II o Hematoma
El hematoma presenta características similares a las equimosis, pero su cuadro clínico es un poco más grave. Es una lesión, producida por un agente traumático con una energía cinética mayor.

Se caracteriza por dolor más elevado, edema, impotencia funcional y rotura de vasos de mayor calibre, que infiltra el tejido celular subcutáneo (formando una bolsa en el tejido). Su resolución tarda alrededor de una semana.
Recordemos que según vaya evolucionando, la coloración cambiará.

Existen diferentes tipos de hematoma:
§  Según el líquido de relleno:
o   Hematoma Sanguíneo
o   Hematoma Linfático
o   Hematoma Graso
§  Según el tejido:
o   Localizado
o   Difuso
Debido a la aparición de los hematomas pueden aparecer una serie de complicaciones como son:
§  Hematoma sin organizar
§  Hematoma encapsulado o enquistado
§  Hematoma Calcificado
§  Hematoma Abscesificado
§  Falso Aneurisma o aneurisma espúreo
El tratamiento será idéntico a las equimosis. Se realizará reposo funcional de la zona, eliminación del dolor, aplicación de sustancias fibrinolíticas e inmovilización mediante vendaje compresivo.

Contusión de Grado III o Necrosis Localizada
La necrosis localizada es el cuadro clínico incluido dentro del grupo de las contusiones con una gravedad mayor. En un principio, la piel mantiene su integridad. Tenemos la zona de impacto y en la zona central hay una zona anestésica ya que se provoca una lesión grave de los nervios sensitivos. La zona dolorosa es la zona adyacente a la zona central. Inicialmente la zona central tiene un color más oscuro, y la zona de alrededor tiene un color rojo vino intenso.

La piel central, por isquemia, se rompe transcurridas 48-72h del traumatismo. En una herida contusa la solución de continuidad de la piel se produce en el mismo momento de producción del traumatismo. Mientras que en una contusión de III grado la rotura se lleva 48-72h después.

Viene caracterizada por dolor, edema, impotencia funcional y rotura de vasos mayor.
Hay que diferenciar si es coágulo (color más negruzco) o una necrosis (color grisáceo-negruzco). Se distingue por el mecanismo de producción y por el color.

El tratamiento de la necrosis localizada se basa en la cura por segunda intención. En primer lugar, hay que desbridar la herida (eliminación precoz del tejido desvitalizado) y posteriormente hay que curar desde los planos profundos a los planos superficiales. Si la zona necrótica es muy extensa, hay que poner un injerto.

Espero que os haya interesado esta entrada, ya veis que es muy sencillo pero nos hace entender aspectos importantes de las contusiones. Poco a poco iremos viendo más cosas.
Saludos y besicos.

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